Мы здоровы ровно на столько, сколько здоровой еды мы потребляем и на сколько ограничиваем потребление химии и ГМО продуктов. Конечно влияние ГМО стоит еще доказать, так как нет поколения, которое родилось после изобретения таких продуктов. Однако стоит ли рисковать и употреблять их в пищу?
Каждый день вы покупаете что-либо в магазине, но при этом никогда не смотрите на состав продукции. Даже в аптеке, когда вы что-то покупаете, то стоит смотреть на состав и побочные свойства. Однако у продуктов питания побочных свойств никто не напишет. И тем более никто и никогда не расскажет про вредное воздействие разрешенной в производстве питания химии. Но это не значит, что надо разом отказаться от всего, где есть непонятные слова. Если вы привыкли к чему-либо и хотели бы узнать подробности о составе, то интернет вам отлично в этом поможет. Например, поискав, что такое ягуаровая камедь можно найти факты того, что ее производят из растений семейства бобовых (проще говоря гороха). Пишут, что такая добавка полностью безвредна.
Стоит заметить, что для здорового питания в зависимости от страны и места проживания может не хватать различных витаминов и элементов, которые попросту не встречаются в этой местности. Например на севере России просто не растут фрукты и не все способны покупать их в магазине по большим ценам в достаточном количестве. Так же на севере меньше солнечного света и это тоже негативно сказывается.
Если все-таки приходится жить в холоде и вечной мерзлоте, то обязательно надо: питаться правильно, несмотря на холода, стараться есть больше фруктов, употреблять витамины и биологически активные добавки, чтобы поддерживать баланс витаминов в организме. Не забывать так же заниматься спортом и периодически выезжать на юг к морю. Витамины и так называемые БАДы (биологически активные добавки) можно приобрести в аптеках, а так же купить энерджи диет и другие популярные БАДы в интернете. Главное не попасть на подделки, которые могут быть пустышками или вредными веществами. Сейчас на рынке биологически активных добавок очень много подделок. Важно покупать только у проверенного продавца, который уже доказал, что его продукция натуральная и качественная.
Все это убережет вас от нежелательных походов к врачу и поможет быть здоровым и жизнерадостным каждый день! Счастье и здоровье в свою очередь будут отлично двигать различные сферы жизни начиная с карьеры и заканчивая личной жизнью.
Перед употреблением различных витаминов и добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом!
