Мы – это то, что мы едим и пьем!

Bowl with muesli and fresh berries and fruits
Bowl with muesli and fresh berries and fruits

Мы здоровы ровно на столько, сколько здоровой еды мы потребляем и на сколько ограничиваем потребление химии и ГМО продуктов. Конечно влияние ГМО стоит еще доказать, так как нет поколения, которое родилось после изобретения таких продуктов. Однако стоит ли рисковать и употреблять их в пищу?

Каждый день вы покупаете что-либо в магазине, но при этом никогда не смотрите на состав продукции. Даже в аптеке, когда вы что-то покупаете, то стоит смотреть на состав и побочные свойства. Однако у продуктов питания побочных свойств никто не напишет. И тем более никто и никогда не расскажет про вредное воздействие разрешенной в производстве питания химии. Но это не значит, что надо разом отказаться от всего, где есть непонятные слова. Если вы привыкли к чему-либо и хотели бы узнать подробности о составе, то интернет вам отлично в этом поможет. Например, поискав, что такое ягуаровая камедь можно найти факты того, что ее производят из растений семейства бобовых (проще говоря гороха). Пишут, что такая добавка полностью безвредна.

zdorovoe-pitan

Стоит заметить, что для здорового питания в зависимости от страны и места проживания может не хватать различных витаминов и элементов, которые попросту не встречаются в этой местности. Например на севере России просто не растут фрукты и не все способны покупать их в магазине по большим ценам в достаточном количестве. Так же на севере меньше солнечного света и это тоже негативно сказывается.

Если все-таки приходится жить в холоде и вечной мерзлоте, то обязательно надо: питаться правильно, несмотря на холода, стараться есть больше фруктов, употреблять витамины и биологически активные добавки, чтобы поддерживать баланс витаминов в организме. Не забывать так же заниматься спортом и периодически выезжать на юг к морю. Витамины и так называемые БАДы (биологически активные добавки) можно приобрести в аптеках, а так же купить энерджи диет и другие популярные БАДы в интернете. Главное не попасть на подделки, которые могут быть пустышками или вредными веществами. Сейчас на рынке биологически активных добавок очень много подделок. Важно покупать только у проверенного продавца, который уже доказал, что его продукция натуральная и качественная.

Все это убережет вас от нежелательных походов к врачу и поможет быть здоровым и жизнерадостным каждый день! Счастье и здоровье в свою очередь будут отлично двигать различные сферы жизни начиная с карьеры и заканчивая личной жизнью.

Перед употреблением различных витаминов и добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *